Dit was het thema van de workshop die ik vorige week op 2 dagen heb mogen geven op het Spring! Kennis & Innovatie Festival van IJsselheem. De tuin van locatie Myosotis in Kampen was omgetoverd tot een heus festivalterrein, compleet met foodtrucks, een goed-gesprek-café en diverse tenten waarin inspirerende workshops gegeven werden voor alle medewerkers van IJsselheem.
Wat was het leuk om op deze manier met verzuimpreventie bezig te zijn!! Met een tent vol enthousiaste deelnemers even stilstaan bij de vraag of we alleen hard voor anderen aan het zorgen zijn, of ook goed zorgen voor onszelf. Wat gebeurt er in ons lichaam, onze emoties, gedrag en denken als we onze grenzen niet respecteren, maar negeren en overschrijden? We hebben geoefend met het ontdekken van een ieders ‘sensor’, het lichaamssignaal dat jou vertelt dat je de grens nadert. Verder kwamen er praktische handvatten aan bod voor hoe je lichaamssignalen kunt leren voelen, balans kunt creëren tussen je belasting en belastbaarheid en je grenzen duidelijk kunt maken aan anderen.
Na afloop vertelde een deelneemster me dat ze zich het meest herkende in het steigerende paard op 1 van de dia’s. Ze deelde dat ze allerlei rare en heftige klachten heeft gehad, die (zo ontdekte ze later) veroorzaakt bleken te worden door structurele overbelasting. Ze heeft na de workshop met haar collega afgesproken dat ze elkaar vanaf nu regelmatig zullen vragen hoe het met hun paard gesteld is. Of ‘t nog wel met 4 benen op de grond staat. Mooi toch?! ??
Ik heb ontzettend genoten! Mijn complimenten voor de organisatie en DANK aan de verzuimcoaches, die het voor elkaar hebben gekregen om deze workshop lastminute nog in het programma op te nemen, mee hebben gedacht over de inhoud en alles tot in de puntjes hebben geregeld!! ?
