DAG 1 Wat is Vitaliteit eigenlijk?
VITALITEIT, een veel gehoord en gebruikt begrip de laatste jaren, dat zeker leeft bij bedrijven en organisaties. Maar wat is het eigenlijk? Hebben we het over gezond leven (genoeg beweging en slaap, gezond eten, niet roken en drinken enz.)? En is een gezonde leefstijl een voorwaarde om vitaal te zijn?
Het antwoord zal je misschien verbazen: nee, een gezonde leefstijl hoeft géén voorwaarde te zijn voor een vitaal leven (al helpt het natuurlijk wel om je lichamelijk fit te kunnen voelen). Sterker nog: iemand die supergezond leeft kan totaal niet vitaal zijn en het omgekeerde kan ook.
Maar wanneer ben je dan vitaal? Het antwoord is simpel: Als je een goed en zinvol leven leidt.
Het gaat onder andere over de vraag of je je leven kunt inrichten op basis van jouw eigen waarden en overtuigingen, of je daarin keuzevrijheid ervaart, of je voldoende verbondenheid met anderen ervaart en je kunt doen waar je goed in bent en blij van wordt. Alvast een tipje van de sluier: uitgangspunten van vitaliteit zijn dat ieder mens de behoefte heeft om zich te ontwikkelen en dat er in de 3 psychologische basisbehoeftes wordt voorzien.
Deze week zal ik elke dag uitleg posten over één van de volgende thema’s: de 3 psychologische basisbehoeftes, hoe word/ blijf je vitaal en hoe is het gesteld met jouw vitaliteit.
Ben je nieuwsgierig geworden, houd mijn blog dan goed in de gaten!
© 2024-2025 Werk & Ergo - Website door: One4Design.nl