1. Je bent nu hier:
2. Home
3. /
4. Blog
5. /
6. Nationale Vitaliteitsweek Dag 4

Nationale Vitaliteitsweek Dag 4

Nationale Vitaliteitsweek 2024

DAG 4  Competentie

Vandaag de laatste van de 3 psychologische basisbehoeftes: Competentie. Mocht je de andere 2 gemist hebben, lees dan de eerdere blogs van deze week even terug. Ook Competentie is nodig om vitaal te kunnen zijn. Competentie is het vermogen om een taak met de juiste kennis, vaardigheden en attitude te verrichten. Adequaat handelen staat daarbij centraal. Het gaat dus over doen waar je goed/ bekwaam in bent. Dat dit bijdraagt aan je vitaliteit is wel logisch. Als je allerlei taken hebt waar je niet goed/ bekwaam in bent levert dit frustratie of een gevoel van falen op. Daar wordt niemand gelukkiger van.

Maar ergens goed/ bekwaam in zijn is niet het enige dat telt! Minstens zo belangrijk zijn de volgende aspecten, die in het kader van vitaliteit ook horen bij het begrip Competentie: 

• Doen waar je blij van wordt
• Doen wat voor jou van betekenis is/ toegevoegde waarde heeft

Je kunt nog zo goed zijn in je werk, maar als het er voor jou niet of onvoldoende toe doet of je er niet (meer) blij van wordt, is er sprake van frustratie van de basisbehoefte Competentie. In dit geval is er ook frustratie van de basisbehoefte Autonomie (want kennelijk past dit werk niet of niet meer bij jouw waarden en overtuigingen).

Om tot vervulling van de basisbehoeftes te komen is het allereerst nodig om kritisch en eerlijk te kijken naar hoe de stand van zaken op dit moment voor je is. Ga af op je onderbuikgevoel, want je lichaam liegt niet. Bespreek het eens met anderen, iemand in je omgeving of een professional. Wanneer je inzicht hebt in waar het wellicht schuurt voor jou kun je gericht actie ondernemen, al dan niet met hulp. Blijf niet hangen in de keuzes die je ooit gemaakt hebt als die je niet meer passen, maar wees nieuwsgierig naar wat je nu beweegt!